Unser Angebot basiert auf Techniken von verschiedenen kulturellen Traditionen, die durch Selbsterfahrungen und neurowissenschaftlichen Erkenntnisse gestützt und weiterentwickelt wurden. Erfahre, entfalte und verbinde dich mit uns.
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Somatics ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Körperwahrnehmung und Bewegung, der Elemente aus verschiedenen Disziplinen wie Yoga, Tanz und freier Bewegung integriert. Es geht darum, den Körper nicht nur als mechanisches Werkzeug zu betrachten, sondern als lebendiges Wesen, das auf komplexe und subtile Weise mit Geist und Emotionen verbunden ist.
Yoga umfasst nicht nur körperliche Asanas oder Haltungen, sondern beinhaltet auch Atemübungen, Meditation und philosophische Prinzipien. In der somatischen Praxis wird Yoga verwendet, um die Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem zu vertiefen.
Freie Bewegung ist ein zentraler Bestandteil der somatischen Praxis. Hierbei werden nur wenig oder keine festgelegten Bewegungsmuster vorgegeben, sondern der Körper wird eingeladen, sich spontan und intuitiv zu bewegen.
Durch freie Bewegung können wir unseren Körper auf eine tiefere Ebene kennenlernen und ein tieferes Bewusstsein für unsere inneren Empfindungen und Bedürfnisse entwickeln. In Kombination mit Tanz ermöglicht es uns, unsere Emotionen und Energien frei fließen zu lassen und unseren Körper auf spielerische und künstlerische Weise zu erforschen.
Sound Experiences sind eine von vielen Kulturen eingesetzte Praxis, den Geist zu beruhigen, die Sinne zu erwecken und eine tiefgreifende Verbindung zu unserer inneren Welt herzustellen. Diese Erfahrungen umfassen verschiedene Techniken wie Klangbäder, Chanten und Traumreisen, die alle darauf abzielen, uns in einen Zustand der inneren Ruhe und des Wohlbefindens zu führen.
Bei Klang- und Traumreisen werden Schwingungen als Werkzeuge zur Förderung von Entspannung und Achtsamkeit eingesetzt. Durch das Hören beruhigender Klänge wie sanfte Musik, Naturgeräusche oder speziell gestimmte Instrumente wie Klangschalen oder Gongs können wir unseren Geist beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung eintauchen. Die Vibrationen durchdringen unseren Körper und helfen, blockierte Energien freizusetzen, während wir uns auf den Moment konzentrieren und uns von Stress und Gedanken befreien. Traumreisen werden ergänzt durch geführte Meditationen, die uns auf eine innere Reise durch unsere Vorstellungskraft und Imagination mitnehmen. Während der Traumreise können wir uns mit unseren inneren Ressourcen verbinden, Antworten auf Fragen finden und uns von Gedanken oder Emotionen lösen.
Chanten ist eine alte Praxis, die den Klang der menschlichen Stimme nutzt, um eine spirituelle Verbindung herzustellen. Durch das Singen von Mantras öffnen wir unser Herz, um eine tiefere Verbindung zu uns selbst und dem Universum herzustellen.
Breathwork ist eine kraftvolle Praxis, die die transformative Kraft des Atems nutzt, um tiefe Bewusstseinszustände zu erreichen und körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden zu fördern.
Psychedelic Breath® ist eine dynamische Atemtechnik, die tiefes, schnelles Atmen beinhaltet, um einen veränderten Bewusstseinszustand zu induzieren. Diese Technik kann intensive Erfahrungen von Bewusstseinserweiterungen und Verbindung mit dem Unterbewusstsein auslösen. Durch das bewusste Lenken des Atems können emotionale Blockaden gelöst, Erkenntnisse gewonnen und einen Zustand des inneren Friedens erlebt werden.
Pranayama ist eine traditionelle Atempraxis aus dem Yoga, die darauf abzielt, Lebensenergie (Prana) zu steuern und zu harmonisieren. Diese Technik umfasst verschiedene Atemübungen, darunter langsames, tiefes Atmen, Halten des Atems (Kumbhaka) und bewusstes Atmen durch bestimmte Nasenkanäle (Nadi Shodhana). Pranayama kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und das energetische Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Durch regelmäßige Praxis kann Pranayama eine tiefe spirituelle Praxis werden, die die Verbindung zum Selbst stärkt.
Gatherings bringen Menschen zusammen und geben einen Raum für Gemeinschaft, Wachstum und Transformation. Durch den Austausch von persönlichen Erfahrungen, Ritualen und Praktiken können wir uns gegenseitig unterstützen und eine tiefere Verbindung herstellen. Cacao Rituale sind uralte Zeremonien, die den Kakao als zentrales Element verwenden, um das Herz zu öffnen und eine Verbindung zu spirituellen Dimensionen herzustellen. In einem Cacao-Ritual wird der Kakao in einer zeremoniellen Art und Weise zubereitet und geteilt, während die Teilnehmer sich in Meditation, Gesang oder anderen Praktiken vertiefen. Der Kakao dient als Katalysator, indem er das Herz öffnet, emotionale Blockaden löst und einen Zustand der Liebe und Verbundenheit fördert.
Satsang ist eine spirituelle Zusammenkunft, bei der Menschen zusammenkommen, um gemeinsam spirituellen Lehren zuzuhören, zu diskutieren und zu praktizieren. In einem Satsang können Lehrer:innen Weisheit und Einsicht teilen, Meditationen anleiten und Raum für Fragen und Antworten bieten. Diese Zusammenkünfte dienen dazu, das spirituelle Wachstum zu fördern, das Bewusstsein zu erweitern und eine unterstützende Gemeinschaft von Gleichgesinnten zu schaffen.Women/Men Circles sind geschlechtsspezifische Zusammenkünfte, die dazu dienen, einen sicheren Raum für Männer oder Frauen zu schaffen, um sich auszudrücken, Erfahrungen zu teilen und sich zu unterstützen
Women/Men Circles bieten eine Gelegenheit, die einzigartigen Erfahrungen jedes Geschlechts zu ehren und eine tiefe Verbindung zu den eigenen Wurzeln und zur Gemeinschaft herzustellen.
